Discipline sportive, liaison entre la promenade et l’occasion de pratiquer du sport.
Le nordic walking est une activité complète qui active le 90% des muscles.

Activité indiquée pour mettre en circulation le corps à chaque âge, condition physique et niveau de préparation.

Le nordic walking permet l’activation du système cardiovasculaire (stimulé par l’utilisation des raquettes).

En augmentant l’allure et en utilisant les raquettes vous mettrez en activation les chevilles, le genoux, les hanches et les muscles du corps.